月: 2021年9月

あるＴＶ番組でよっちゃんのまるごと酢いかを食べてダイエットを成功したことがあると聞いて自分も試してみました。このダイエットを始めた当初は、信じてなかったのですが、試してるうちに徐々に体重が減っていきました。その理由は、よっちゃんのまるごと酢いかを食べるときにたくさん噛む必要があるからです。たくさん噛むことをすることで、満腹中枢が刺激されて、普段食べている夜食を食わずにすむことができました。

ダイエットサプリワンズアップ

また、よっちゃんのまるごと酢いかは、1本あたり８０円とコスパもよく、今まで使っていた食費も節約することができました。このダイエットにより、私の体重は、７０kgから６０kgと平均的な体重に戻すことができました。よっちゃんいかでダイエットなんて馬鹿らしいと思ってる人は、一回でいいので試してほしいと私は思っています。このダイエット方法をすれば、自分が理想とする体形に近づます。

今まで、ダイエットはつらいという常識を変える革命的なダイエットそれがよっちゃん酢いかダイエットです。ただよっちゃん酢いかをたべるだけでおなかがいっぱいになり、食べるだけでダイエットできます。是非試してみてください。あなたの人生を変えます。

腸内環境を整えることがダイエットになることはご存じですか？
どうして腸内環境を整えることによってダイエットに繋がるのかと言いますと様々な意味において体に影響があるからです。腸内環境が良くなりましたエネルギー効率も良くなりますし無駄に食べる必要性もなくなります。ヨーグルトとかがダイエットによいとされています。

グラマラスタイル

そもそもヨーグルトは低カロリーではないのにも関わらずダイエットにおける重要な食材の一つになっています。これは腸内の環境を整えることができるからでもあるんですね。

他にも姿勢をよくするということもよいです。姿勢を良くするということで消費カロリー高くするということができるようになります。少しでも多くの消費カロリーを、ということがポイントになります。
歩き方とかも重要なんですね。大股で歩くようにするとかできるようになりますとそれでますます消費カロリーを高めることができるようになります。

カロリーの消費を増やせる行動を意識するようにしましょう。腸内環境をよくすることでそれをさらに効率的にできるようになるわけです。姿勢をよくするなんてことも日常的なことができるわけですから、それも実行するようにしたらよいでしょう。

30代で初めての妊娠、出産を経験。
それまで、ある程度の肌の悩みはあってもそれほど気にしてケアをしていなかった私が、驚くほどの肌の変化に流石に本気でスキンケアについて考え直しました。

レクレアを飲んだ効果！

妊娠中、まず頬骨の辺りに細かいシミがたくさん出てきました。
それでも私は、妊娠中は色素が濃くなってシミができるけど、生まれたら薄くなるって聞いたし大丈夫だよね！と軽く考えていました。
産後、寝不足や生活リズムの乱れ、シャワー後にすぐスキンケアできないことなどが重なってか、顔全体の乾燥が目立ってきました。それでいて夕方にはオイリーになってしまう混合肌へ。頬骨付近のシミも、待てども待てども薄くなるどころか、クマによる顔色の悪さとの相乗効果でますます酷くなっているように見えました。
しかし、産後数ヶ月は自分のスキンケアより子どものことに精一杯。これはまずい、とようやく重い腰を持ち上げたのは、職場復帰が迫った産後半年を過ぎた頃でした。
その頃にはすでにアラフォーであったのに、20代の頃から変わらず同じ基礎化粧品を使用していました。まずはそこから見直すことにしました。
乾燥と油分、そしてシミにシワ。化粧水が入っていかず、ファンデーションが浮いてしまうことも考慮して、ブースターのあるエイジングケアの基礎化粧品をラインで揃えることにしました。肌荒れの酷かった初めの1週間は、入浴後すぐにパックをし、待ち時間の間に子どもの着替えやスキンケアを済ませるようにしました。
効果はすぐに実感できました。ブースターがあることで化粧水はグイグイ入り、乾燥も日ごとに少しずつ引いて行きました。5日目には下地が馴染みやすくなり、ファンデーションの浮きが軽減しました。
シミやシワはすぐに薄くなることはありませんし、毛穴の開きなどまだまだ悩みは尽きませんが、今回のことで肌質はもちろん、年齢にあった化粧品の選択の大切さを実感しました。
効果が実感できると、お化粧が楽しくなりますね。

私の髪の毛はくせ毛です。小学校６年生の頃から髪の毛が急にうねりだすようになりました。はじめはくせ毛であることが嫌でした。高校時代は、毎月のように縮毛矯正を掛けて、髪の毛をストレートにしていました。それでも頑固な私の髪の毛は２週間もたつと元通りでした。大学生になってからは、髪の毛を染め、逆にパーマをかけるようになりました。茶髪ショートなど、今までにやったことのない髪形に挑戦しました。

http://www.mainstrestaurant.com/

普通のパーマでは飽き足らず、デジタルパーマをかけたりもしました。あるとき、美容室に行くと、美容師さんに「多分、くせ毛なので、パーマかけなくても同じ髪型が作れますよ」といわれてしまったのです。実際にパーマを辞めてみても、髪型としては変わりませんでした。その美容師さんとの出会いをきっかけに「わざわざ流行りの髪型を真似することはないのではないか。」「自分のもともとの髪の毛が一番自分に似合っているのではないか」と思えるようになりました。

それから10年くらい、黒髪、ロングでくせ毛を活かしたヘアスタイルを継続しています。もともとは悩んでいたことでも、捉え方次第で自分の受け止め方は変わるなと思いました。これからも、悩むかもしれませんが、そのときどきの自分らしさを活かして髪の毛と向き合っていきたいと思います。

こんにちは。
針金のような硬い髪、美容師さんに苦笑いされるほど多い毛量、毎朝起きたらライオンヘアの癖毛
という、最強の特性を持つ、ぴちぴち18歳です。

http://local1521a.org/

最強の髪の毛を持つ私は、いつもポニーテールです。なぜなら、爆発した髪を下ろすことなんてできないからです。

しかし、橋本環奈様のさらさらストレートヘアに魅了された単細胞な私。
某シャンプーのCMのようなさらさらヘアになるべく、いろいろなものに課金し始めました。

まずはシャンプーやリンス。少ないお小遣いから、泣く泣く一本3000円以上するようなサロン専売品のものを買い漁りました。
効果は、、、たしかに素晴らしいです。つやつやになりました。
でも、贅沢かもしれませんが、値段に見合ってないような気がしたんです。
消耗品なので、ずっと高い値段を払わなければならないし、ズボラすぎるゆえに髪を乾かさずに寝たらきちんとライオンになっていました。
うーーーん。なんだか自分の中で納得がいきませんでした。

今度は道具を変えてみよう！ということで、1万5000円くらいのストレートアイロンを購入しました。
これが大当たり！！！今までの悩みはなんだったのかってくらい、私の剛毛がつっやつやになりました。感動です。
ストレートアイロンって、使えば使うほど髪が痛むと思いがちですが、私の買ったストレートアイロンは違います。
使えば使うほどうるつやになるんです。朝のセットも楽しくて仕方がないです。
なんだか提供のようになっていますが、あまりにもこの感動をみんなにも共感してほしいので、商品を紹介したいと思います。
「パナソニック ヘアーアイロン ストレート用 ナノケア　EH-HS0E-W」です♪

私のような、髪に悩まされている方は、ぜひぜひ買ってみてください～！世界が変わりますよ！

私は50代ですので出産はもう37年前。そして3年前に娘の出産に付き添い昔を思い出しては感慨深くなりました。

飲み方や摂取タイミングは？

なかなか妊娠しない娘に今の時代子供いない夫婦でもそれはそれで楽しく生きていけるのではないかとさほど気にもしていなかったある日の妊娠報告。それからが大変でした。元々食の細い娘でしたがつわりでは何か口にしないと気持ち悪くなるらしく夜中でも関係なく黙々とご飯やクッキーを食べていました。

この子がこんなに食べるなんてと、驚いたものです。私の妊娠中は吐きまくっていましたが娘は吐くことはなく気持ち悪くなったら食べるのみ。妊娠線も私の時代は皆が妊娠線出ていましたが娘はクリームを塗り気を付けていたこともあり全く妊娠線が出ませんでした。

そしていざ出産、無事に産まれましたが娘は出産の時に肛門まで裂けてしまいました。そのため産後もなかなか起き上がれず座ることができたのも1ヶ月以上かかり娘自身もトイレに行く度に腫れ上がる異物におののき、これは元に戻るのか一生このままではないのかと気にやんでいました。

私もこんな事は初めてで大丈夫よと声をかけながらも本当に戻るのか何か異常ではないのかと心配しましたが医師は綺麗に戻ってますと言うので心配しながらも時間が経過し、時間は掛かりましたが元にもどり普通に生活できるようになりました。これが長かった娘の出産に関わって自分の出産より疲れたお話しでした。