月: 2021年4月

男って何かと匂いますよね。一番実感するのが、自分の寝ていた部屋の匂いを嗅いだ時ではないでしょうか。起きた時はそうでもないのですが、一度寝室を退出して、戻ってきた時に「何この匂い？」って感じたことありませんか。私も、かつては感じませんでしたが、結婚してからは配偶者が気付くんですよね。

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それも、グサリと突き刺さる「臭い」という言葉とともに。男性にとっては、ある程度の大衆は仕方がないだろうと思いがちですが女性は許してくれません。そこで、男性の体臭について分析してみました。実際のところ、比較的若い20歳代の頃は、ワキの匂いがピークに達するようで、それから、加齢時代になると、匂いが変化することが多いようで、いわゆる加齢種となるようです。これは、どこから発しているかは不明ですが、いわゆるミドル脂臭と呼ばれているようです。

この匂いは40歳代をピークに徐々に下がってくるらしいですよ。でも、油断はできません。50歳代半ば以降になるとまた別の加齢臭が発生し、周囲に迷惑をかけることもあるらしいのです。
そして、男性の匂いの根源を整理すると、思春期くらいは脇汗が多くて、40歳代くらいになると徐々に背中からの加齢臭が多くなり、50歳代半ばになると背中からの加齢臭がキツくなるそうです。

舌を磨くということをするようにしています。歯を磨くということはしているでしょうが、実はこれはかなり大事なことではあるのです。口臭には色々と事情、原因があったりするのですが、それは歯というよりは舌についた汚れである舌苔であったりします。http://tabikyo.heavy.jp/

そして、これには予防には舌磨きがよいのです。舌苔を除去するのが効果的であるとされていますから、これは積極的にやりたいところです。歯みがきの後、専用の舌ブラシとかを用いるということによって、上手くいくことになるでしょう。

コツがあります。そもそもあんまり歯磨きをするのはともかくとして舌を磨くというのはあんまりやっていない、ということが多いので、そもそもやり方がよくわからないということがあるでしょう。まずお勧めできることは舌は思いっきり前に出すことです。そして、そこをゴシゴシとやることになります。

これを毎回でなくてもよいですから、１日１回、朝にするようにしましょう。毎日やったほうがよいというのは間違いないことではありますが、だからといってそれこそ毎食毎に、ということではありません。一日一回でも十分であるといえますから、それをしっかりと実行するようにすればよいでしょう。

ダイエットには成長ホルモンが必要です。成長したら体重が増えるのでは、と思うかもしれません。しかし、その効果はダイエットにもってこいなのです。でも、もう大人だし成長ホルモンを分泌できないと思うかもしれません。しかし、成長ホルモンは実は大人になってからも分泌されているのです。

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成長ホルモンは美容・健康にとって非常に重要で、ダメージを受けた細胞の修復・再生、肌のターンオーバーの正常化を促し、アンチエイジングに欠かせないもの。睡眠不足になると、この成長ホルモンの分泌が減り、新陳代謝の低下や太りやすさだけでなく、肌あれや心身の老化も招いてしまうのです。

また、睡眠中には食欲抑制効果のあるホルモン「レプチン」も分泌されています。よい睡眠をとることができていれば、レプチンの分泌が高まりダイエットに効果的ですが、逆に睡眠不足では、食欲を増進させるホルモン「グレリン」の分泌を高めてしまうことも分かっています。こうしたことからも、睡眠は十分にとり、ホルモンをしっかり分泌させることがダイエットの近道なのです。

では、しっかり睡眠をとるにはどのような方法があるのでしょうか。カギを握るのが、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」。メラトニンは生活習慣の改善で分泌を促すことが可能なホルモンです。メラトニンは、眠る15〜16時間くらい前に朝の光を浴びることで分泌されます。ダイエットをするにはまずは睡眠からです。

あなたが髪の毛についての悩みを持ったのはいつですか？

40代突入してから？

30代？

20代？

それとも10代？

なんだかんだ20代のころから薄々ではありますが、気にし始めたのではないですか？

ちなみに今の｢薄々では｣は髪の毛とかけていません 笑

そしてもしあなたが20代で髪の毛について悩んでいなかったのでしたらすみません笑

僕は現在20代前半ですが、髪の毛について悩んでいます。

｢え、もう既にハゲてるの～？｣

いやいやそんな失礼な。

まだ一応ハゲてはいません 笑

まだ今の段階ではフサフサのツヤツヤです！ 笑

ですが、髪の毛について悩んでいます。

それはある日友達何人かでご飯を食べているときに

ある1人の友達が

｢この中で将来ハゲそうなの誰かな～？｣と言ったことが始まりでした。

みんな前髪を上げておでこを見せたり、つむじを確認ました。

みんな普通にモサモサだし、ハゲかけている人もいませんでした。

別の友達が

｢ハゲる人はたいてい頭皮が硬いんだってさ｣と言ってみんなで頭皮の触り合いが始まりました。

そしてその中で1番硬かった人物が僕でした。

そう、その中では僕が1番頭皮が硬かったのです。

ただ、他の人の頭皮がすごく柔らかいかと言われれば、そうでもないです。

触ってみてなんとなく1番頭皮が動かなかったのが僕だったのです。

そのせいで僕は友達からなぜか｢ハゲ｣呼ばわりされるようになりました。

それは別にいいんですけどね 笑

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ただ本当に将来ハゲたくない！と思っていたので、その日から頭皮マッサージを行うようにしました。

そして、今現在、頭皮マッサージを行うようになってから4ヶ月目。

見た目はあまり変わってないですが、頭皮は前回触ってもらったときよりしっかりと柔らかくなっていました。

その友達も

｢前回触ったときより、柔らかくなってる！頭皮マッサージで結構変わるもんなんだね。｣と言っていました。

これからもずっと頭皮マッサージを行っていきたいと思います。

髪の毛で悩んでいるあなたもハゲる前から予防をしておけば将来ハゲる心配なし！ 笑

私は中学生の頃からずっとニキビと戦ってきました。ニキビに効果があるという化粧水や洗顔料があれば片っ端から試してきました。ですが、少なくなることはあっても、全て無くなって綺麗になるということは一切ありませんでした。

素顔美人の口コミを完全レポート！実際に使用した効果や実店舗での市販状況は？

1番嫌だったのは鼻の上に大きなニキビができてしまったことがあって、その時は絆創膏を貼って登校していました。私のニキビとの戦いは大学生になってからも終わりませんでした。先日もニキビを鎮静化させるパックを試してみたのですが効果は見られず、むしろ悪化してしまいました。SNSを通して色んな方々がおすすめしている商品も次々試してみるのですが、どれもいまいち効いているのか分からず実感が湧きません。最近は毛穴や日焼けによるシミ・そばかすなどにも悩まされるようになってしまい、鏡を見る度にため息が止まらないです。

どうすれば自分が理想とする綺麗な肌になれるのか、歳をとってからも肌トラブルに悩まされ続けるのかと思うととても憂鬱です。友人からは皮膚科に行ってみることを勧められたので、望みをかけて今度行ってみようと思います。あとは、食生活といった日々の生活も肌の治安に関係してくるようなので見直してみたいと思います。私は綺麗な肌になることを諦めたくないので、これからも肌に良い事を試して少しでも自分の理想とする肌に近づけるように頑張りたいと思います。