この季節特に気になる！お肌の乾燥対策

冬になるとどこもかしこも乾燥しますよね。

私が特に気になるのは顔の乾燥。毎年、冬になると思うんです。｢ちゃんと冬用の保湿力が高い化粧水を使わないなあ｣って。

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毎年そう思うんですよ？けど結局今使ってる化粧水がもったいなくて、もう1本化粧水を買おうかなあという気にはなれません。

とりあえず、私が今応急処置的に使ってるのは｢ベビーオイル｣ですね。普段使ってる洗顔に1滴だけ垂らしてあとは普通に洗うだけ。もうこれだけでいつもとは違うしっとり感が味わえます！

あと、ボディタオルやお風呂に直接垂らすのも効果的です。更に乾燥してる人は濡れたままサラッと気になるところにベビーオイルを塗るとさらに保湿力アップ！おすすめです。

あと気になるのが頭皮の乾燥。

かゆくて頭をかくとフケがたくさん出てきて「うわあ、なんかこの人不潔……」なんて思われてたらいやだなとか考えちゃいます。

これは雑誌で読んだ情報ですが、頭皮に直接化粧水を浸透させるという方法があるようです。その方法は、頭皮に化粧水をスプレーするだけ。

私の彼氏もフケが多くて悩んでいましたが、やっているうちに少しずつフケが減ってきたようです。これは試してみてもいいかも知れませんよ。

フケを減らすには生活習慣も大切なんだそうです。1番は身体の中を冷やさないこと！中というのは主に内蔵のことです。まぁ冬なのであまり冷たいものを食べる人は少ないかもしれませんが、以前の私は寝る前とかにアイスを食べちゃってました。(これは健康にも良くないね)

というのもちゃんと理屈があって、雪合戦など寒い場所でスポーツをしてそのあと部屋に入ってくると身体が暖かくなります。これが｢のぼせ｣というもので、表面の水分が蒸発してしまう原因になります。そしてそれが頻繁に起こるとフケになるわけです。

漢方を処方してくれる先生が教えてくださいました。全国いろんなところで講義をされている先生なのでかなり信用できます。

それを聞いてからはアイスを食べるのを極力控えて、出来るだけ日中の暖かい時に食べるようにしました！それから胃の調子も良くなった気がします。

身体はすべてつながっています。結果だけを見るのではなく、その先の原因を探るのが改善への1番の近道なのかも知れません。