糖質カットダイエットは注意が必要。

今ダイエットで効果があるとされているのが糖質カットダイエットですが本当に大丈夫なのか考えてみました。確かに使われていない糖質は脂肪に代わり肥満の原因になります。糖質カットダイエットでは、逆に糖質を摂らなければ脂肪は燃焼されダイエットできるという理屈です。本当にこんな単純なことなのか考えてみる必要があります。まず人間はなぜ糖質を摂るのでしょうか？そうです、人間は摂った糖質をエネルギーに変え生命活動を維持するのに使っています。

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特に脳は糖質すなわち糖からしかエネルギーを補給することは出来ません。そうです、人間にとって糖質は脳の働きを維持するのになくてはならない物質なのです。糖質カットダイエットではこの脳の働きを維持するのに欠かせない糖質をカットするのですから注意が必要なのです。

つまり糖質カットダイエットには専門的知識が必要であります。そして、完全に糖質をカットしてしまうのは人間の生命活動に対して致命的な打撃を与えかねないのです。そして、肥満の原因である脂肪の燃焼にもエネルギーがいります。そのエネルギーの源になるのも実は糖質なのです。すなわち、ダイエットには糖質を完全にカットするのではなく適度な量の糖質を摂ることが不可欠なのです。